분류 전체보기129 전세 계약 전 필수 확인 사항! 사기 막는 핵심 방법 5가지 최근 몇 년 사이, 전세사기 피해 사례가 급증하고 있어요. 특히 집을 구할 때 전세보증금이 목돈이다 보니, 한 번의 실수로수천만 원을 잃을 수도 있죠. “나는 괜찮겠지”라는 마음은 이제 금물! 오늘은 전세사기를 예방하는 5가지 핵심 방법을정리해드릴게요. 이 글만 잘 읽어도 피해를 막는 데 큰 도움이 될 거예요 😊 1. 📄 등기부등본은 필수 확인!전세 계약 전에는 등기부등본을 무조건 발급받아 확인하세요. 소유자가 실제 임대인인지,근저당이나 압류 등 권리 관계가 안전한지체크해야 해요.소유자 이름과 계약서상의 임대인이 일치하는지도 꼭 비교하세요. 2. 💸 선순위 권리 확인 – 전세보증금보다 많으면 위험!해당 주택에 이미 설정된 담보대출(근저당권)이 전세보증금보다 높다면,경매 시 전세금을 돌려받지 못할.. 2025. 5. 12. 골다공증이 무섭다면? 칼슘의 진짜 역할부터 알아보세요! 칼슘이라고 하면 단순히 ‘뼈에 좋은 영양소’라고만 생각하기 쉬워요. 하지만 칼슘은 단순한 뼈 성분 그 이상이에요.신경 전달, 근육 수축, 심장 기능 유지까지 우리 몸에서 없어선 안 될 역할을 하고 있죠.오늘은 칼슘이 우리 몸에서 어떤 기능을 하고, 어떻게 섭취하면 좋은지 정리해드릴게요 😊특히 40대 이후부터는 체내 칼슘 흡수율이 급격히 떨어지기 때문에 골다공증이나 관절 약화로 이어지기 쉬워요.따라서 젊었을 때부터 충분한 칼슘 섭취와 함께 비타민 D, 마그네슘 같은 보조 영양소와의 균형도 매우 중요하답니다. 1. 🦴 뼈와 치아의 핵심 구성 성분체내 칼슘의 약 99%는 뼈와 치아에 저장되어 있어요. 이 칼슘은 뼈의 밀도를 유지하고 골절을 예방하는 데중요한 역할을 해요. 성장기 어린이뿐 아니라 중장년층에.. 2025. 5. 11. 쥐 나고 피곤하다면? 마그네슘 부족 신호 5가지 자꾸 쥐가 나고, 눈 밑이 떨리고, 이유 없이 피곤한 날이 반복되시나요? 이럴 땐 혹시 마그네슘 부족일지도 몰라요. 마그네슘은 우리 몸이 안정적으로 작동하도록 돕는 필수 미네랄로,신경과 근육, 심장, 뼈 건강까지 다양한 역할을 해요.현대인의 식습관은 가공식품과 탄수화물 위주로 흐르기 쉬워 마그네슘 섭취가 부족해지는 경우가 많아요.특히 스트레스가 많은 중장년층은 체내 마그네슘 소모도 크기 때문에일상에서 의식적으로 챙겨야 하는 영양소중 하나랍니다. 1. 💓 심장과 혈압을 안정시키는 작용마그네슘은 심장근육의 수축과 이완에 관여해 부정맥 예방과 혈압 조절에 도움을 줘요. 특히 고혈압이 있거나 심장이 자주 두근거리는 분이라면 마그네슘을 꾸준히 섭취하는 것이 중요해요.칼슘과 나트륨이 자극 역할을 한다면, 마그네.. 2025. 5. 10. 글루코사민, 연골이 닳기 전에 시작해야 하는 이유 5가지 알아볼까요? 무릎이 욱신거리거나 손가락이 뻣뻣해지는 느낌, 익숙하시죠? 중년 이후 한 번쯤은 겪는 증상일 거예요. 가벼운 통증이 계속되면 병원 진료보다는 '좋은 영양제 하나 챙겨볼까?'하는 마음이 들기도 하죠. 그럴 때 떠오르는 대표 성분이 바로 글루코사민이에요 😊글루코사민은 원래 우리 몸에서 자연 생성되는 성분이지만, 나이가 들면서 그 생성량이 현저히 줄어들어요.그래서 중년 이후에는 외부에서 따로 챙겨주는 것이 필요하답니다. 1. 🧬 연골 재생과 보호 – 관절 건강의 기본글루코사민은 연골을 구성하는 주요 성분으로, 관절 사이에 있는 연골이 마모되는 것을 막아주고 손상된 부위를복구·재생하는 데 도움을 줘요. 자연 생성되는 성분이지만, 나이가 들수록 체내 합성이 줄어들기 때문에외부 보충이 매우 중요해요.연골이 한.. 2025. 5. 9. 계단 오를 때 무릎이 아프다면? 지금 당장 글루코사민이 필요합니다 무릎이 삐걱거리고, 손가락 마디가 아픈데 병원에 가자니 아직은 이르다고 느껴질 때가 있어요.그럴 때 바로 주목해야 할 영양소가 글루코사민(Glucosamine)입니다.오늘은 관절 건강의 기본이라 불리는 글루코사민의 주요 기능과 효능을 알기 쉽게 정리해볼게요 😊 1. 🧬 연골 재생 및 보호 – 마모된 연골에 직접 작용글루코사민은 연골을 구성하는 주요 성분으로, 우리 몸 안에서 연골 조직의 복구를 돕는 역할을 해요.✅ 연골 재생 촉진✅ 연골 마모 억제✅ 관절 내 윤활액 생성 지원자연적으로 생성되지만, 나이가 들수록 급격히 줄어들기 때문에 외부 보충이 매우 중요해요. 2. 💪 관절 통증 완화 – 진통제 의존 없이 관리글루코사민은 퇴행성 관절염(골관절염) 등에서 통증을 줄이고 관절의 불편함을 개선하는 .. 2025. 5. 8. 무릎이 뻣뻣하다면? 콘드로이친이 꼭 필요한 5가지 이유 계단 오르내릴 때 무릎이 욱신거리거나, 앉았다 일어설 때 관절이 뻣뻣하다면…단순 노화가 아니라 연골 마모가 시작된 신호일 수 있어요. 오늘은 관절 건강 관리의 핵심 성분 중하나인 콘드로이친(Chondroitin)의 효능과 복용법에 대해 쉽고 따뜻하게 정리해볼게요 😊 1. 🧬 연골 보호 및 재생 촉진 – 마모를 늦추는 작용콘드로이친은 연골을 구성하는 주성분 중 하나로, 연골 조직의 수분 유지와 탄성 유지에 중요한 역할을 해요.✅ 연골 마모 예방✅ 연골세포 파괴 억제✅ 관절 내 윤활 작용 개선무릎, 손목, 어깨처럼 반복 사용되는 관절 부위에 콘드로이친은 말 그대로 ‘연골의 방패’예요. 2. 💪 관절 통증 완화 – 관절염 증상 개선콘드로이친은 골관절염(OA)과 같은 퇴행성 질환에서 통증과 불편감을 .. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
